柑橘の水浴び、ワックス落とし





年中暑いシンガポールですが

毎日ほぼ24時間エアコン生活で涼しいこともあり

気がつけば

ほとんど水分を摂っていないことがよくあります



「身体の中、水がまわっていないね。まわすための水分が全然ない」と

中医の先生にご指摘いただいてから

事の重大さを実感



試行錯誤した末

わたしの場合はレモン水ならしっかり摂れることが判明

以来、我が家の冷蔵庫にはレモンが常備されることとなりました









オーガニック食材が比較的安く手に入るので

レモンはそれを選んだりしますが

オーガニック以外のものを買った時は

写真のように水風呂に入ってもらいます笑



500mlの水に重曹大さじ1を溶かしてじゃぶん

小一時間そのままにしておけば

果皮についたワックスが取れます



みかんなども一緒にじゃぶんとすることも









数が少なければ

計量した器にダイレクトじゃぼん!









最後に流水ですすいでから使ってくださいね

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