柑橘の水浴び、ワックス落とし

年中暑いシンガポールですが

毎日ほぼ24時間エアコン生活で涼しいこともあり

気がつけば

ほとんど水分を摂っていないことがよくあります

「身体の中、水がまわっていないね。まわすための水分が全然ない」と

中医の先生にご指摘いただいてから

事の重大さを実感

試行錯誤した末

わたしの場合はレモン水ならしっかり摂れることが判明

以来、我が家の冷蔵庫にはレモンが常備されることとなりました

オーガニック食材が比較的安く手に入るので

レモンはそれを選んだりしますが

オーガニック以外のものを買った時は

写真のように水風呂に入ってもらいます笑

500mlの水に重曹大さじ1を溶かしてじゃぶん

小一時間そのままにしておけば

果皮についたワックスが取れます

みかんなども一緒にじゃぶんとすることも

数が少なければ

計量した器にダイレクトじゃぼん！

最後に流水ですすいでから使ってくださいね