柑橘の水浴び、ワックス落とし
年中暑いシンガポールですが
毎日ほぼ24時間エアコン生活で涼しいこともあり
気がつけば
ほとんど水分を摂っていないことがよくあります
「身体の中、水がまわっていないね。まわすための水分が全然ない」と
中医の先生にご指摘いただいてから
事の重大さを実感
試行錯誤した末
わたしの場合はレモン水ならしっかり摂れることが判明
以来、我が家の冷蔵庫にはレモンが常備されることとなりました
オーガニック食材が比較的安く手に入るので
レモンはそれを選んだりしますが
オーガニック以外のものを買った時は
写真のように水風呂に入ってもらいます笑
500mlの水に重曹大さじ1を溶かしてじゃぶん
小一時間そのままにしておけば
果皮についたワックスが取れます
みかんなども一緒にじゃぶんとすることも
数が少なければ
計量した器にダイレクトじゃぼん!
最後に流水ですすいでから使ってくださいね
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